Penat bekerja sangat subjektif.
Ada yang penat bekerja di office, di site dan di rumah sekalipun as a housewife. Masing-masing ada situasi yang tersendiri yang menggambarkan mereka penat dalam bekerja demi melangsungkan kehidupan harian dan meningkatkan kehidupan kepada yang lebih baik.
Berikut merupakan tanda-tanda anda penat bekerja:
#1 Anda dapati anda sukar untuk ditenteramkan jika berlaku konflik dan masalah.
#2 Anda tidak dapat merasai perasaan positif sama sekali sewaktu anda menyiapkan kerja.
#3 Anda sukar untuk mendapatkan semangat bagi melakukan sesuatu perkara.
#4 Anda cepat drain/penat ketika anda dalam keadaan cemas/terburu-buru menyiapkan adhock task.
#5 Anda tidak merasakan any progress/improvements sewaktu melaksanakan kerja.
#6 Anda selalu rasa gelisah walaupun tidak ada someone yang approach/jumpa anda.
#7 Anda susah nak bertenang dan rileks jika bebanan kerja bertambah/datelines task semakin dekat.
#8 Anda pernah tiba-tiba rasa sedih/murung selepas balik kerja/sedang buat kerja.
#9 Anda sukar untuk motivate diri anda dalam memulakan sesuatu task serta menyiapkan sehingga akhir.
#10 Anda rasa diri anda tidak bermakna/tidak berfungsi/tidak berharga sewaktu di tempat kerja atau setelah selesai menyiapkan kerja.
Fasa penat bekerja ni normal. Semua orang akan rasa penat sebab masing-masing struggle dengan kehidupan sendiri. Macam mana kita nak encounter daripada tidak melarat kepada tahap yang lebih teruk?
Dengan cara kenali dahulu apa punca anda terlampau penat. Then, cari beberapa alternatif yang boleh membantu untuk mengurangkan penat dan boleh membantu dalam meningkatkan rasa fokus dan mood yang lebih baik sentiasa.
Contohnya seperti memasang wangian yang lebih tenang dan fresh di tempat kerja/ruang tamu. Dengan wangian, ia boleh membantu dalam memberikan ketenangan kepada individu-individu yang penat dan stress. Baca full article di sini untuk explore lebih lanjut.
So, sepanjang membuat kerja atau balik kerja, dengan wangian ketenangan dan kesegaran tersebut membantu untuk diri dan minda maintain berada dalam keadaan yang baik.
Nak try wangian LURV untuk ketenangan selepas balik bekerja? Tekan di sini.
Anda yang baca ni so far kerja okay? Ke sama je penat sentiasaaa. Mari kita chit chat bersama dekat bawah.
Thank you!